Электронный каталог

Электронный ресурс

Мартиросова, Т. А.
Физическая культура. Силовой фитнес [Электронный ресурс] : учебное пособие. – Красноярск : СибГУ им. академика М. Ф. Решетнёва, 2020. – 76 с. – Режим доступа : https://e.lanbook.com/book/400496, https://e.lanbook.com/img/cover/book/400496.jpg. – Утверждено редакционно-издательским советом университета в качестве учебного пособия для студентов бакалавриата по всем направлениям подготовки всех форм обучения. – Книга из коллекции СибГУ им. академика М. Ф. Решетнёва - Физкультура и Спорт. – На рус. яз.

Приведены ключевые понятия и термины, рассмотрены виды фитнеса, показана история фитнеса, затронуты разнообразные теоретические и практические аспекты, которые помогают разобраться в тонкостях и нюансах фитнес- тренинга, большой выбор физических упражнений на развитие силовых качеств. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет занимающимся в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Представлены основы учебно-тренировочного процесса для занятий силовым фитнесом, развитие основных физических качеств занимающихся. Предназначено для студентов всех специальностей и форм обучения. Рекомендовано для использования на занятиях по физической культуре бакалавров в вузе, на факультетах повышения квалификации (ФПК) для специалистов и преподавателей физического воспитания.

796.894(075.8)

основной = ЭБС Лань