Электронный каталог

Электронный ресурс

Попова, Ю. С.
Легкое дыхание для полноценной жизни. – Санкт-Петербург : Издательство «Крылов», 2009. – 124 с. – (Здоровье — образ жизни). – Режим доступа : http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=256764. – http://biblioclub.ru/. – На рус. яз. – ISBN 978-5-9717-0832-2.

Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят здоровье внутренних органов, регуляция обмена веществ, чистота сосудов, крепость суставов и костей. И малейшие нарушения природного ритма поступления кислорода в легкие со временем превращаются в большие проблемы со здоровьем. Можно ли их избежать?Да, если сделать правильное дыхание частью собственной системы здоровья. Из этой книги вы узнаете о различных методиках оздоровительного дыхания, созданных и опробованных учеными, врачами и сторонниками жизни без болезней. Познакомившись с авторитетными мнениями по вопросам дыхания, физической активности и долголетия, вы сможете выбрать именно те правила сохранения красоты тела и его потенциала, которые лучше всего подходят именно для вас.

612.2

основной = ЭБС Университетская библиотека