Электронный каталог

Электронный ресурс

Любимова, Л. С.
Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела. – Санкт-Петербург : Издательская группа «Невский проспект»|Издательская компания «Крылов», 2009. – 156 с. : ил. – (Народные методы лечения). – Режим доступа : http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=258397. – http://biblioclub.ru/. – На рус. яз. – ISBN 978-5-9717-0850-6.

Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины — гормоны радости — улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под действием массажа и самомассажа ускоряется кровообращение, повышается жизненный тонус, начинают лучше работать органы пищеварения и дыхания, снимается напряжение мышц, молодеет кожа.Кроме традиционного массажа существуют и необычные, малоизвестные его виды, зачастую гораздо более эффективные. Из этой книги вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах самомассажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками.Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Следуя рекомендациям автора, вы сможете самостоятельно и без использования фармацевтических препаратов справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом, снять мышечное напряжение, стать более здоровым и счастливым.

616

основной = ЭБС Университетская библиотека